Good night concert at the ex-pats meeting

Beziehungen und was sie gelingen lässt - Adelheids Intro auf Deutsch

DAS ERSTE VIDEO DER SERIE ÜBER BEZIEHUNGEN, 
WIE SIE FINDEN, WIE SIE FÜHREN, WIE SIE VERBESSERN, WIE SIE BEENDEN






In diesem Video gebe ich einen groben Überblick über das Thema "Beziehung"  und einen Ausblick auf Wege, wie wir unsere Beziehungen verändern, ja geradezu revoutionieren können - dadurch, dass wir unsere Beziehung zu uns selbst verändern. Alles, was ich sage, ist in meiner eigenen Erfahrung erforscht und erprobt. Ich bin zum Schluss gekommen, dass es Zeit ist, diese Wege zu einem glücklichen Leben hinaus zu bringen in die Welt.

Wer erfahren und erleben möchte, wie man das macht, sich so zu entwickeln, dass das Leben schwerelos und erfüllend wird - und dazu noch die Beziehung mit dem Partner, den wir uns immer insgeheim erträumt haben -, der/die möge direkten Kontakt aufnehmen und sich über meine Angebote inforrmieren (Kurse, Retreats, Coaching usw) unter adelheid@integralvoice.de

Videoserie auf YouTube

Beginn einer Videoserie auf YouTube

Our YouTube series has started

In den vergangenen Tagen begannen wir, Mark und ich (Heidi/Adelheid) unsere Videoserie auf dem extra dafür eingerichteten Kanal "Paradiso Integrale", namensgleich mit unserem Anwesen in Umbrien, wo wir die Clips aufnehmen und in der guten Jahreszeit Retreats abhalten, für Frauen bisher, aber bald auch gemischt und vor allem für Paare.

Unser Thema ist Beziehungen: wie finde ich den wirklich passenden Partner für mich und wie kann ich eine Beziehung so gestalten, dass sie im wahrsten Sinne UNGEWÖHNLICH wird.

In the last few days Mark and I started our Videoseries on Youtube. You can follow our talks on our channel "Paradiso Integrale", named after the place we are living in Italy where we hold also retreats for women only, but soon also for mixed groups and for couples 

Our topic is relationships: how to attract THE ONE and how to create a really UNUSUAL relationship.

Wir freuen uns über Eure Kommentare

We are looking forward to your comments

Heidi + Mark

Beziehungen und was sie gelingen lässt - Heidi's Intro auf Deutsch

The power of relationship Heidi's Intro in English

Relationships: 

how to find them, how to live them, how to cure them and how to leave them

This is the Introduction to a video series where you can find tipps and suggestions how to handle your personal problems re relationships

by Heidi Hornlein





Please visit out Video Channel http://www.youtube.com/channel/UC0O8rVWe3JE214pySCwYfhg

to find out all about our growing projects (in English, German, even Italian).Please click on the "subscribe" button and you will always be informed about the progress of our work.

THE POWER OF RELATIONSHIP ( Intro in English)) by Heidi Hörnlein and Ma...

Spring Retreat 2013 (Fortsetzung)

Spring Retreat 2013

Fortsetzung

Das war die Gruppe von Frauen, die sich Ende April für 5 Tage im Paradiso-Integrale.com trafen  - fehlt nur Birgitta, die das Foto schoss. Frauen aus England, USA, Finnland, Slowakien, Deutschland, Kuwait, Italien, Australien und Schweden und aus Österreich

Diesmal möchte ich keiner Chronologie folgen, sondern ein paar

Highlights unseres Treffens

 herauspicken. Dazu gehört ganz bestimmt die "Deep listening" - Übung, die Erfahrung, welche Macht der Zuhörer über den Sprecher hat, oder anders gesagt, wie sehr die Qualität der Begegnung zwischen Menschen abhängt von der aktiven Beteiligung beider. Aber nicht nur 'aktiv' ist wichtig, sondern - erstaunlicherweise - die Form der Präsenz von Sprecher UND Hörer.

Im Workshop bei der Tagung des Integralen Forums habe ich einen Workshop mit genau dieser Übung gehalten - und auch dort waren die Menschen,  Frauen und Männer, zutiefst erstaunt, weil sie dies zum ersten Mal am eigenen Leib erfahren konnten.

Im Retreat widmeten wir einen ganzen Nachmittag und Abend dieser Übung, die sich in 3 Teilen und 3 Runden artikulierte. Was passiert im Sprecher, wenn der Zuhörer ganz offensichtlich nicht dabei ist? Von Irritation bis zum Gefühl, nichts mehr mitteilen zu wollen, bis dahin, dass der Hals zugeschnürt wird, zum Gefühl von undefinierbarer Gewalteinwirkung. Dann gibt es auch solche Sprecher, die sich einfach nicht darum scheren, ob ihnen zugehört wird oder nicht und einfach weiter reden - im Sile eines 'klassischen' Uniprofessors-, einen großen Monolog halten. Aber welchen Sinn hat das, wenn keiner zuhört? Den Uni-stoff kann man ja in Büchern nachlesen aber es ist ganz bestimmt keine gute Taktik um Kommunikation und Gemeinsamkeit zu schaffen..... Da gibt es eine ganz bestimmte Art des Zuhörend, die ein kreatives Sprechen möglich macht, und damit ein kreatives, beglückendes und neue Erkenntnisse hervorbringendes Gespräch, und zwar dann, wenn man als Hörer auf das zwischen den beiden entstehende Feld achtet - und gar nicht so sehr ausschließlich auf das Gesagte, wie wir uns das immer so gedacht haben. Wer es nicht glaubt, der komme und mache mit uns diese Übung!!!!

Ein anderer Höhepunkt war unser Tagesausflug nach Assisi.

Unerwartete Besuchermassen brachten unseren Stundenplan durcheinander, und anstatt zuerst die Kathedrale zu besuchen fuhren wir im kriechtempo hoch zur Eremitage und darüber hinaus, um uns erstmal zu stärken. Beim Picknick fing es an zu tröpfeln, aber das konnte unsere Stimmung nicht besonders trüben. Wir saßen an Picknicktischen unter Pinienbäumen bei Reissalat und Truthahnbraten, gekochten Eiern und den wunderbaren italienischen Tomaten. Gut dennoch, dass wir heißen Tee dabei hatten.....

Dann gabe es 'Lust auf Kaffee' und wir stürzten uns in die Touristenmassen auf dem Weg hinunter zur Kathedrale vom heiligen Franz. Wie ein Wunder fanden wir beide gerade 2 freie Stühle im Eingan zum Café, mit Blick direkt auf die Kirche. Ein schöner Ort zum Verweilen und Abwarten, bis alle eintrudelten und wir als Gruppe die Kirche besuchten - nicht ohne vorher einen Cappuccino, ein Eis oder eine andere Köstlichkeit genossen zu haben. Manch einer suchte sich auch ein freies Plätzchen auf dem Mäuerchen oder der Wiese vor San Francesco, um eine kleine Nachmittagsandacht zu halten, auf Italienisch kurz gesagt: Siesta

In der oberen Kirche die wunderbaren Wandgemälde von Giotto, die das Schiff an beiden Seiten in wahrlichen Großformaten säumen. Wenn man nicht weiß, wie alt diese Bilder sind, aus einer Zeit, als die Menschen noch nicht zur Dreidimensionalität erwacht waren, als ihnen diese Perspektive - des perspektivischen Malens - noch fremd war oder gerade erst die ersten Versuche damit begannen; ja, wenn man da mit heutigen Perspektiven hineingeht, findet man die Bilder noch immer wunderschön, ein bisschen 'naiv' oder an Maler des vergangenen Jahrhunderts erinnernd, wie etwa Picasso, der versuchte, die Dreidimensionalität wieder auf  das Zweidimensionale abzubilden. Mit dem Wissen um ihre historische Bedeutung wirken diese Gemälde jedoch noch viel beindruckender, als leuchtend farbiges Zeugnis der Evolution der Menschheit, speziell des Erwachens zu multiplen Perspektiven, wenngleich erst von 2 auf 3, aber der Anfang war getan.

Im Innenhof zwischen der Oberkirche und der Unterkirche fand ein äußerst spannendes Erlebnisreferat über das Leben von Santa Chiara, der heiligen Klara, statt. Birgitta hatte Papiere verteilt mit Zitaten von Santa Chiara selbst und anderen, unter verschiedenen Perspektiven zusammengetragen, und jeder von uns übernahm dann eine Perspektive, aus der heraus wir einen Dialog - oder besser 'Multi-log' führten und die Realität dieser ungewöhnlichen, mutigen Frau vor uns und zwischen uns entstehen konnte.

Spannend, diese Form des kollektiven, aktiven Lernens, die es zu vertiefen und zu verbreiten gilt. Santa Chiara konnte für uns als Mensch sichtbar werden, wie es nie einem Bericht über ihr Leben möglich gewesen wäre. Sie wurde so unvergesslich für uns. Und dann war es auch nicht mehr so tragisch, dass wir keine Zeit mehr hatten, ihre Kirche zu besuchen.

Denn auf dem Programm stand noch die Porziuncola in Santa Maria degli Angeli, eine winzige Kapelle im Inneren einer riesigen Kirche. Dort tritt man in einen ganz besonderen Raum ein. Erst die riesige Kirche, von Ferne in der Ebene sichtbar durch die mächtige, hohe Kuppel, viel Raum drum herum und er Eingangsbereich gigantisch, schon etwas bedrückend, wenn man sich gerade eben in den harmonischen Proportionen der Franziskuskirche befunden hat.....

Und kaum hat man die Kirche betreten, wird man magnetisch angezogen hin zur kleinen Kapelle, die als vollständiges Gebäude mit Keramikziegeln auf dem Dach in der Mitte steht, die Eingangstür weit geöffnet und magisch beleuchtet das wunderbare Apsis-Fresko, was auf diesem Bild nich auch nur andeutungsweise herüberkommen kann. Das muss man schon mit eigenen Augen gesehen haben!!!

Müde und erfüllt zu Hause angekommen - das heißt in meinem Zuhause, dem Paradiso Integral, in dem das Retreat stattfand, ließen wir uns von den Kochkünsten meiner italienischen Nachbarin verwöhnen, die die Aufgabe grandios gemeistert hat, auf vielerlei verschiedene, teilweise konträre Diatwünsche einzugehen und super leckere Mahlzeiten zubereitete, wo fast jeder fast alles essen konnte. Wow......

Fotos von Annie Avery, Birgitta Kogler and Mark Davenport

RETREATS im PARADISO-INTEGRALE.COM Absicht und Zweck by Adelheid Hörnlein

RETREATS 

im

PARADISO-INTEGRALE.COM

Absicht und Zweck

von Adelheid Hörnlein

Meine Vorstellung von "Paradiso Integrale" ist es, ein Platz zu sein für Menschen aus aller Welt, die an sich selber arbeiten und deren Ziel es ist, beizutragen für 'eine bessere Welt', im Innen wie im Außen.

Zu unseren Retreats kamen bisher Menschen aus 4 Kontinenten: Amerika, Afrika, Australien und Europa. Und da aus vielen Ländern: Deutschland, Österreich, Schweiz, Italien, England, Schweden, Finland, Slowakei......

Deshalb war unsere gemeinsame Sprache Englisch, wenngleich wir Übungen auch in der Muttersprache vieler machen konnten. In der Zukunft werden wir auch Retreats 'ganz auf Deutsch' anbieten - und auch Männer in unsere Runde aufnehmen. Mein Mann Mark - (er gehört allerdings zur englisch-sprechenden Fraktion) ist immer ganz neidisch, wenn wir Frauen miteinander arbeiten und er kann nicht dabei sein.......

Community-Building, wie man so schön auf 'Neudeutsch' sagt, ist ein wesentliches Anliegen unserer Initiativen. Seit November haben wir wöchentliche Telefonate angeboten, in denen Teilnehmerinnen von Retreats, aber auch andere Frauen, die mit FP oder Cito in Kontakt gekommen sind, sich treffen, austauschen und kostenloses Kurz-Coaching erhalten konnten.

Auf unseren Retreats erschaffen wir ein starkes "WIR-Feld", einen sicheren 'Container', in dem Offenheit, Vertrauen und damit Wachstum möglich ist, mit der Unterstützung der anderen Teilnehmerinnen. Wir erproben neue Formen des Zusammenseins, wir erleben große Durchbrüche, aber auch Momente von scheinbarem Scheitern, die als Anlass dienen, dass wir uns noch tiefer die Dinge betrachten, erforschen, was wir hätten anders machen können und mit Zuversicht in die Zukunft gehen mit der Absicht, weiterzumachen im Ausprobieren, Erforschen und Eingebundensein in den 'Shared Agreements', den Regeln darüber, mit welchen Perspektiven wir an unsere Erfahrung herangehen und sie zur 'Evolution' unserer Selbst und der Gruppe benutzen.

Tagung des INTEGRALEN FORUMS 

in Nürnberg  Juni 2013

Das graphische Tagungsprotokoll geschaffen von Mathias Weitbrecht

Es waren 3 sehr intensive Tage - und diesmal anders. Während sonst oft die maskuline Gangart vorherrschte: ein Vortrag nach dem anderen, vieles für den Kopf - so dass er rauchte - und wenig für den Rest des Menschen, so war diese Tagung bemüht, den femininen Aspekt  von Sein und Tun zu reflektieren (das heißt in diesem Falle:SPIEGELN). Nicht nur war die Moderation in Frauenhänden - das sagt ja erstmal gar nichts -, aber in Form von Susanya zu einer ansprechenden, spritzig intelligenten, tänzerisch leichten und Freude 'provozierenden' Angelegenheit: eine Verbindung aus Intelligenz, Kompetenz, Ästhetik, Bewegung und Einladung, die geschickt durch die Tage führte. Neben den "Wissensmodulen" gab es reichlich Gelegenheit zu Ko-kreation und Erfahrung.

Wie immer war es schade, dass man nicht an allen Workshops teilnehmen kann, denn in den 3 Workshop-Modulen gab es je 5 gleichzeitig im Angebot, und die Entscheidung für einen Workshop bedeutete eben die Entscheidung gegen 4 andere. Aber alles wurde auf Video dokumentiert und ist beim AV Recordingservice (www.avrecord.de) zu bestellen...

Wie angekündigt habe ich meinen Workshop gehalten unter dem Titel:

TRANSFORMATIVE KOMMUNIKATION.

Klang das zu trocken oder langweilig? Denn er war mit 6 Teilnehmern nicht gerade der Renner, was die Anzahl der Interessierten betraf - aber da waren 4 Männer und 2 Frauen, vollständig begeistert von dem, was sie da erleben und erfahren konnten. Hätte ich den Workshop unter "Feminine Power" angeboten, wären die Männer sicher nicht gekommen, das haben sie mir gesagt. Das macht meine Suche nach einem geeigneten Titel in deutscher Sprache wieder zu Dringlichkeitsstufe 1.

Im Workshop hatten alle Teilnehmer genug Zeit, zu erleben und zu erfahren, was Nicht-Zuhören beim Sprecher bewirkt und wie verschiedene innere Haltungen beim Zuhören sich auf den Sprecher und seine Inhalte, die er vermitteln möchte, auswirken. Bevor man das nicht am eigenen Leib erfahren hat, kann man es sich nicht wirklich vorstellen, welche riesigen Unterschiede es da gibt. Von nun an braucht der Sprecher nicht automatisch glauben, dass das, was er so dringend mitteilen wollte, wohl doch eher 'nebensächlich' oder 'unwert' ist, wenn ihn/sie ein entsprechende Gefühl beschleicht. Es kann eben auch am Zuhörer liegen, der zwar interessiert zu sein scheint, aber auf anderen Wegen die Sprecherin sozusagen 'zum Schweigen' bringt und ihr die Verantwortung für das Fehlschlagen der Kommunikation zuschiebt. (Viele andere Variationen sind möglich!!!)

Wer unsere Retreats besucht hat, kennt diese Übung als "Deep listening" und weiß, genauso wie die Workshop Teilnehmer in Nürnberg, wie wohl man sich fühlt, und frei und verstanden, wenn die ZuhörerIn auf eine ganz bestimmte Art und Weise zuhört: die erste Aufmerksamkeit auf sich selbst, die zweite auf das Feld zwischen uns und die dritte auf den Sprecher. Das klingt ungewöhnlich, nicht? Aber es bringt ungeahnte Möglichkeiten zur Verständigung und Verbindung zwischen uns.

Wir werden im kommenden Jahr in Deutschland Workshops zu diesem Thema anbieten. Wer interessiert ist, schicke mir bitte die email Adresse!

Ansonsten halten wir unser nächstes RETREAT in UMBRIEN vom 2.-6.10.2013, zu dem Ihr herzlich eingeladen seid!!

Tagung des Integralen Forums in Nürnberg

14.-16.6.2013

Vom Fühlen zur Empathie zur Hingabe

Open Space Thema bei der Tagung

mit Adelheid Hörnlein und Michael Habecker als Facilitatoren

Dieses Thema aus der Perspektive von 'Feminine Power':

• Bewußtheit über das, was wir fühlen (und brauchen) ist die Grundlage für ein bewusstes Leben überhaupt
• Wenn ich erkennen kann, aus welchem Zentrum in mir diese Gefühle und Emotionen kommen, dann kann ich intelligent mit ihnen umgehen
• Sind die Emotionen in einem Jüngeren Selbst erlebt, kann ich sie mit Empathie und Fürsorge von meinem erwachsenen und reifen Zentrum her umfangen und beruhigen, so dass sie nicht ausagiert werden müssen.
• Wenn ich meine Emotionen halten kann und Empathie für mich selbst entwickelt habe, kann ich den Emotionen anderer gelassen gegenüber sein, sie nicht als Angriff auf mich persönlich  verstehen und so erst bin ich zu wahrer Empathie für andere fähig.
• Ich lerne zu unterscheiden zwischen der 'inneren Stimme', die aus dem emotionalen, jüngeren Zentrum kommt, und der inneren Stimme, die verbunden ist mit der Intelligenz des Universums,  d.h. die Stimme meines erwachsenen, reifen Zentrums, das direkt verbunden ist mit der Weisheit des Universums und fähig ist, intuitiv zu wissen, was die tiefere Wahrheit in mir und in anderen ist. 
• Erst dann kann ich Hingabe üben an das Leben. Vorher ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass 'Hingabe' zu einem Irr-und Leidensweg wird.

Frühjahrsretreat 2013 im italienischen Frühling von Adelheid Hörnlein

Frühjahrsretreat 2013

Bericht 'auf Raten'

Ende April, im italienischen Frühling

Abendessen im Porticato in unserem  PARADIES

Hier ist die Gruppe von unserem letzten Retreat:

Frauen aus Italien, Deutschland, Österreich, Finnland, Schweden,England, Kuweit und Australien. 

Wahrlich international!

Die uns verbindende Sprache war Englisch,

die uns verbindende Perspektive: die Lehren von 'Feminine Power'

Das uns verbindende Vorhaben: Die Theorie in der Praxis zu leben und uns zu unterstützen in den unweigerlich auftretenden Schwierigkeiten.

Essen war ebenso wichtig: von einer italienischen Meisterköchin zubereitet, nach vielerlei Wünschen und Notwendigkeiten zusammengestellt - einfach köstlich

Am letzten Tag mit unseren Männern....

Am letzten Abend waren unsere Männer mit dabei, beim Essen und in einer Abendsession, wo sie über ihre Perspektive auf die Dinge sprachen, die uns in diesen Tagen beschäftigten.

Meist konnten wir draußen Essen, aber für unsere Sessions zogen wir den Gruppenraum vor.

In gemütlicher Runde ging es um tiefen Austausch

Es ging um Jüngere Selbst und wie wir mit ihnen in Beziehung treten können. Wir wir emotionale Intelligenz entwickeln können durch Üben - sodass wir nicht immer wieder Gefahr laufen, emotionale Entscheidungen zu treffen und uns im Leben eher wie 'kleine Kinder' präsentieren, als in unserem vollen, reifen Potential.

Die Gruppe aus einer anderen Perspektive

• Wie kann ich erkennen, aus welchem Zentrum ich gerade spreche und handle?
• Wie kann ich meine Emotionen anerkennen, ohne sie zu verdrängen oder unter den Teppich zu kehren?
• Wie kann ich anderen Menschen offen und authentisch begegnen?
• Mit welchen Wahrnehmungsfiltern gehe ich durch die Welt?
• Welche ungeprüften Überzeugungen liegen meinem Denken, Handeln und Fühlen zu Grunde?
• und vieles mehr

Fortsetzung folgt bald

Frühjahrsretreat "LIVING THE FEMININE" 

im PARADISO INTEGRALE in Italien 

vom 24.-28.4.2013

Zum vierten Mal treffen wir uns im Parqadiso Integrale, um 5 Tage lang gemeinsam tiefer einzutauchen in die Erforschung, wie wir als Frauen heute uns in die Welt einbringen können, welches Selbstverständnis wir entwickeln können, um mit den Herausforderungen dieser Zeit besser umgehen zu können und wie wir all das, was uns am Herzen liegt - Liebe, Berufung, Arbeit, Familie, eigene Entwicklung -, miteinander vereinbaren können.

Hier ein paar Fotos von früheren Retreats.

Alle Frauen, die sich schon mit der Feminine Power Arbeit beschäftigt haben - oder mit ähnlichen Ansätzen, wie die Arbeit am 'inneren Kind' - sind herzlich eingeladen. Wir haben noch 4 freie Plätze im Moment. Die Gruppe wird 15 Teilnehmer nicht überschreiten. So haben wir die Möglichkeit, in tiefe Verbindung zu gehen und in der Sicherheit der Gruppe die Dinge aufzusüren und zu heilen, die unserem vollen Aufblühen bisher im Wege standen.

Die Gruppe vom vergangenen April am Mittagstisch im überdachten Außenbereich. auf das Mittagessen wartend, das von einer versierten einheimischen Köchin auf den Tisch gebracht wird. Italienisches Essen ist bekanntlich köstlich, alle waren es zufrieden.

Die ersten Sonnenstrahlen - um die Mittagszeit überraschend heiß, so dass Kopfbedeckung angesagt ist, um nicht tomatenrot zu werden.......

Zwischendurch: Yoga im Grünen:

 fit an Leib und Seele.

Die Umgebung lädt ein, sich ganz in die Schönheit der Natur zu versenken, die Kraft der Erde zu spüren, die Sonne auf der Haut, den Wind auf den Wangen.......

Kleingruppenarbeit in der Idylle.

Unter Olivenbäumen sitzend, ihre Kraft in sich aufsaugen....

Trotz extremer Dürre im vergangenen Sommer, durch die unsere Quelle austrocknete und wir mit Wasser äußerst sparsam umgehen mussten -- die Olivenbäume überleben solche Mangelzeiten leicht und belohnen uns immer wieder im Herbst mit dem wunderbaren strahlend grünen Olivenöl.

Übrigens: bei You Tube findet ihr ein paar Videoclips zur Olivenernte hier und zur Umgebung.

 unter 'Paradiso Integrale'

Lodernd verbrennen die Olivenzweige: Meterhohe Flammen gegen den nächtlichen Himmel: die Gelegenheit dazu findet sich nunmehr nur noch selten.

Auch in diesem Jahr werden wir ein Feuer- Ritual zum Abschluss unseres Retreats haben, wo wir das 'alte Ich' verbrennen und endgültig das 'neue Ich' in uns aufnehmen werden.

ALLE WEGE FÜHREN NACH ROM - 

und, wenn Ihr vom Norden kommt, dann führen sie vorher geradewegs zu uns, zum PARADISO INTEGRALE

(Autobahnausfahrt 'Magliano Sabina', 50km vor den Toren Roms

Wir freuen uns über alle, die hier vorbei kommen, ob zum Retreat oder zu individuellen Ferien Aufenthalten oder zu einem der Kurse, die hier stattfinden. Mehr Infos auf Anfrage!!!

Neue mehrsprachige Facebookseiten für "Calling in the One" und "Feminine Power"

Ich habe kürzlich eine Facebookseite eingerichtet, für Calling in the One und Feminine Power, mit dem Ziel, allen Interessierten eine Möglichkeit zu geben, Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten - auf Deutsch (und Italienisch und Englisch, wahrscheinlich kommt auch Spanisch dazu).
Noch findet Ihr da wenig Inhalt, denn ich warte auf Eure Fragen, damit ich so richtig loslegen kann!!
http://www.facebook.com/pages/Feminine-Power-Coaching-in-Europe/128915947183240?ref=hl

http://www.facebook.com/CallingInLoveCommunityInEurope?ref=hl

Ich freue mich auf Euch!!!

Die Fotos hier wurden bei unserem ersten Retreat "Living the Feminine" hier im "Paradiso Integrale" Umbrien /Italien geschossen auf unserem Ausflug in den Tarotgarten von Nikki di Saint Phalle in der Toskana.
Die Fotografinnen waren Nicci Gilkes und Sam Rock Cooper

Bei unsrem nächsten Retreat vom 24.-28. April 2013 wird unser Ausflug nach Assisi gehen, in die Stadt von Santa Chiara und San Francesco, beides Menschen, die auf ihre Art versuchten, die 'Normalität' ihres Lebens zu verlassen und ihr wahres Selbst zu leben und zu verkörpern. Das genau sind auch die Ziele von "Feminine Power" und "Calling in the One", allerdings in der Vereinigung des spirituellen 'wahren Selbstes' mit dem 'authentischen Selbst', das in dieser Welt agiert.

2013 - das Jahr der Überraschungen

Was steht an für 2013?

Einen Lebenspartner finden; 

Die 'alte' Beziehung auffrischen; 

Trennung schmerzfrei gestalten; 

Das tun, wofür wir uns begeistern;  

Neue Wege finden im Tun und Sein; 

Endlich das Gefühl haben, 'anzukommen'.......

Wenn Deine Pläne für dieses Jahr so oder so ähnlich lauten, dann sind Sie richtig hier auf dieser Seite (und auf allen Seiten, die damit zusammenhängen)

"CALLING IN THE ONE" - DEN EINEN (DIE EINE) IN DEIN LEBEN ZIEHEN:

In unserer Zeit, wo es fast 'normal' ist, Single zu sein, wünschen wir uns doch von ganzem Herzen, einen Partner zu finden, mit dem wir eine erfüllende Beziehung aufbauen können. Vergangene Erfahrungen- häufig fanden sie ein betrübliches Ende - haben uns oftmals zur Überzeugung gebracht, dass es den Partner, den wir suchen, nicht gibt, er/sie schon vergeben ist; dass wir zu alt dafür seien, zu dick oder zu dünn, oder sonstwie nicht richtig. 

Die gute Nachricht ist, dass wir die tiefere Wahrheit unter diesen Glaubenssätzen erkennen können und lernen können, uns in den Möglichkeitsraum zu bewegen. Wir haben die Fähigkeit und die Möglichkeit, unsere Perspektive auf das Leben grundsätzlich zu verändern, so dass Dinge möglich werden, die wir bisher unter die Kategorie "Wunder" eingestuft hatten.

Mit der gleichen Prozessarbeit können bestehende -und etwas in den Alltagstrott abgerutschte - Beziehungen wieder mit frischem Wind dahinsegeln. Viele Dinge, die als selbstverständlich betrachtet  und deshalb nicht ausgesprochen wurden haben zu Ärger, Momenten von Misstrauen und Entfremdung geführt, und die Beziehung ist nicht mehr so blühend und erfüllend wie zuvor. Wie gut, zu erfahren, dass es nicht daran liegt, dass wir den "falschen Partner" gewählt hatten, sondern dass wir, beide Partner, nicht wussten, wie wir diese Freude, Leichtigkeit und Intimität aufrechterhalten konnten.

Und wenn es doch zur Trennung kommen sollte, dann gibt es einen Weg, diese so schmerzfrei wie möglich zu vollziehen und dabei Sorge zu tragen für die Kinder, die auch nach der Trennung der Eltern eine gute Beziehung zu beiden behalten können, getragen von einem guten Einverständnis der ehemaligen Lebenspartner.

Wollen Sie herausfinden, was Sie daran hindert, Ihren Beruf zu wechseln, endlich das zu tun, was Sie immer wieder begeistert und Sie erfüllt mit Energie, Freude, Liebe, aber auch mit dem Willen, hinein zu tauchen und Ihre Fähigkeiten, Ihr Potential zu erforschen und auszubilden. Dieser Drang, weiter zu gehen, was zu erschaffen, das so ganz das Ihre ist, womit Sie Ihren Ausdruck finden? Dies ist das Jahr, in dem wir das alte ruhig hinter uns lassen und uns Neues erschließen können. Das ist das Jahr des Neuanfangs, der damit beginnt, uns über die irrationale Natur unserer Ängste Klarheit zu verschaffen, in dem wir lernen können, nicht mehr von ihnen ausgebremst zu werden, sondern voran gehen, unser Leben ganz und erfüllt zu leben.

Und wenn es nicht der Beruf ist, den zu wechseln  die Zeit gekommen ist, dann könnte es doch sein, Sie wollten schon immer Dinge tun, als Hobby, und Sie haben es sich nie getraut. "Singen" ist der geheime Wunsch von so vielen Menschen, die das nie tun, weil sie sich nicht für "begabt" genug halten. Es könnte an der Zeit sein, aufzuräumen mit diesen merkwürdigen Überzeugungen, den "jeder kann Singen", er/sie muss es nur wirklich wollen und den Mut aufbringen, damit anzufangen und zu lernen, was Sie bisher verpasst haben! Sehen Sie dazu "integral-voice.de" (klicken Sie hier)

ALLE WEGE FÜHREN NACH ROM  - sagt ein sehr altes Sprichwort!

Wenn Sie den Weg Ihrer Entfaltung einschlagen wollen, auf ganz andere Weise, als Sie das bisher erlebt haben bei all den Workshops und Veranstaltungen, die Sie besucht haben, mit all den Büchern, die Ihre Regale zieren: Es gibt neue Wege  und die können Sie tatsächlich nach Rom führen, ganz real oder virtuell.

Im "Paradiso-Integrale.com"( etwa 50km nördlich von Rom) führen wir Kurse und Retreats statt, initiiert von Adelheid Hörnlein, ausgebildet im Integralen Coaching zur persönlicher Tranformation ("Calling in The One", "Feminine Power", Conscious Uncoupling"), außerdem in Gestalt-Arbeit und, last not least, Stimmtherapie, Musiktherapie: "Stimme als Weg zur Selbstfindung"

Fotos:  ganz oben: Hochzeitspaar fotografiert im "Tarot Garden" in Capalbio/Toskana von Nicci Gilkes

zweites von oben: Gmälde von  Donna Iona Drozda http://www.donnaionadrozda.com

drittes von oben: Herkunft nicht nachvollziehbar

viertes von oben: "The Generations Rock + Pop chor" Herkunft: INternet

vorletztes Bild: "Living the Feminine" - Retreat im Paradiso Integrale  http://www.paradiso-

integrale.com

letztes Bild: Adelheid Hörnlein

"Feminine Power" - Herbstretreat in Italien von Adelheid Hörnlein

Herbst in Italien 

"Feminine Power" - Herbst-Retreat im 'Paradiso Integrale' (Umbrien)

Zum dritten Mal trafen sich Teilnehmerinnen von "Feminine Power" (online Kurse von Katherine Woodward Thomas und Claire Zammit) live in Italien, um das zu leben und zu erforschen, was sie -wir - in den letzten Jahren erfahren und gelernt haben.

"Feminine Power" ist ein integraler, transformativer Weg, weg von Opfermentalität - auch in ihren subtilen und versteckten Formen - hin zu radikaler Selbstverantwortung. Die gewohnheitsmäßigen Muster im Denken, Fühlen, Handeln und Überzeugungen werden erforscht und verwandelt: und das ist eine riesige Herausforderung für jeden, der sich darauf einlässt, und es benötigt Mut und Unterstützung von anderen, sich auf diesen Weg zu begeben, der zur Unabhängigkeit und gefühlten Freiheit führt, das eigene Leben zum Besten auszurichten und zu gestalten. Die von uns ins Leben gerufenen Retreats  geben uns allen die Möglichkeit, in sicherer Umgebung "Archäologie" zu betreiben, der Gefühle und Bedürfnisse (vor allem jener, die nie wirklich erkannt wurden) und so die daraus gebildeten Überzeugungen und Verhaltensweisen ans Licht zu bringen. Im Zusammensein entstehen reichlich Möglichkeiten, sich selbst in der Beziehung zu anderen zu studieren und neue Verhaltensmuster zu erproben, wobei es ok ist, wenn nicht gleich alles perfekt geht, denn nichts in unserem Leben hängt ja davon ab, kein Ärger mit Partner oder Chef, als Konsequenz noch wenig vertrauter Weisen zu sein und zu handeln. Eine wirklich einmalige Gelegenheit!!

Am Nachmittag des 26. September ( ein Mittwoch) begannen wir mit einer Vorstellungsrunde und einem Willkommen-Ritual.

Die Retreat Leiterinnen waren Ich (Adelheid), Annie  aus Florida und Elena aus Slovakien. Über Skype war Sam aus England dabei, die persönlich nicht anwesend sein konnte, aus Rücksicht auf das neue Wesen, das in ihr heranwächst.

Teilnehmerinnen waren: Carla aus Italien, Riitta aus Finland, Cassie aus Australien, Keryn aus Süd-Afrika und Sarah aus England. Wir waren wahrlich eine internationale Gemeinschaft!

Der erste Tag diente zum Kennenlernen - einige Teilnehmer kannten sich vom letzten Mal, andere waren neu dabei -, und zum Einstimmen auf die nächsten Tage. 3 Themenkreise hatten wir vorgesehen: der "Wir-Raum", "Generative Kommunikation" und "Kollaboratives Führen".

Den Donnerstag Morgen begannen wir mit einer Meditation, zu der wir über Telefonkonferenz - Schaltung Freunde aus der Feminine Power Gemeinschaft eingeladen haben. Dann eine Einführung in Cho Gong und gemeinsames Frühstück. 

Der Vormittag war den "Shared Agreements" gewidmet (man könnte das mit "Statut" unserer Gemeinschaft bezeichnen). Sie stellen eine Selbstverpflichtung für alle Teilnehmer dar, sich entsprechend der dort aufgelisteten Richtlinien zu verhalten, die einen sicheren Raum bilden, in dem auch schwierige und konfliktträchtige Dinge offen an den Tag kommen können, ohne Konflikt und Zerwürfnis zu kreieren. Dieses "Statut" ist der wichtigste Grundbestandteil aller unserer Aktivitäten innerhalb Feminine Power (und auch in Calling-in-the-One). Die Erfahrung zeigte uns deutlich, wie sehr wir alle in die Tiefe und in die Transformation gehen können, wenn alle diesen Prinzipien entsprechen, und wie dieses tiefe Einverständnis untereinander empfindlich gestört wird, wenn auch nur eine Teilnehmerin sich außerhalb bewegt, mit dem Ergebnis von weniger Zusammenhalt, Vertrauen und Tiefe.

Am Nachmittag das Thema: "Kollaborative Führung". Am praktischen Beispiel 'Kochen für die Gruppe' bildeten wir 2 Kochteams und beschäftigten uns mit den Kriterien eines "Wohlgeformten Projekts", das dann in die Praxis umgesetzt wurde. Beide Teams brachten höchst schmackhafte Mahlzeiten auf den Tisch, und beide organisierten ihre Kollaboration auf völlig verschiedene Weise.

Am Freitag morgen folgten wir den anstehenden Dringlichkeit. Eine Teilnehmerin ließ uns wissen, dass sie unter starken Kopfschmerzen litt. Für sie war es ein riesiger Durchbruch, dies mitzuteilen und dann die Hilfe, die wir ihr anboten, anzunehmen und sogar (ohne Schuldgefühle) zu genießen, dass sich alle um sie kümmerten, jede in der ihr vertrauten Heilform, von direkter Massage, Reiki, Klangmassage. Tanz und Gebärden und Meditation. Wir schufen einen 'heiligen Raum' der die Athmosphäre des ganzen Tages einleitete. 

Am späten Vormittag machten wir einen Ausflug zu einem besonderen Berg, an dessen Fuss wir picknickten und uns vom leichten Nieseln nicht behindern ließen, den Aufstieg zu beginnen mit der Übungsaufgabe des bewußten Gehens. Es ging etwa 40 Minuten recht steil nach oben, durch einen Laubwald mit uralten Baumdenkmälern hindurch, bis wir oben auf einem der 3 Buckelgipfel ankamen, mit herrlichem Blick ins weite Land und bei nunmehr strahlendem Sonnenschein. Hier eine uralte Kapelle, die an die Heiligkeit dieses Platzes seit Gedenken erinnert. Hier in luftiger Höhe praktizierten wir Chi Gong und fanden uns in Triaden zusammen, tiefes Zuhören zu üben, Sprechen vom tiefen Platz aus, und der Erforschung von verschiedenen energetischen Absichten auf die Erfahrung von Sprecher, Hörer und Zeugen. Dies war der Höhepunkt für so manche Teilnehmerin.

Ein feedback Kreis am Abend erbrachte eine Intensivierung der Arbeitszeit und der Themen für den nächsten Tag. Dieser beginnt mit einer Meditation der Verschmelzung mit dem 'idealen Selbst',  dann    ' Generative Kommunikation', an Beispielen durchgearbeitet,  'generatives Bitten', 'Generatives Feedback' , alles Schlüsselpraktiken von Feminine Power, die nicht so einfach in der Realität anzuwenden sind, die man wirklich üben muss und die zunächst sehr unbequem und schwierig erscheinen - bis man tief verstanden hat, welchen Segen sie darstellen und welches Veränderungspotential sie haben für unsere Beziehungen. Wir beendeten den Tag mit einem Kreis um loderndes Feuer,  ein Ritual, in dem wir all das übergaben, was wir nicht mehr in unserem Leben haben wollten und das Neue umarmten, was wir in unser Leben integrieren wollen.

Sonntag, der letzte Tag, schien viel zu schnell gekommen zu sein. Aber genau betrachtet haben wir in diesen wenigen Tagen eine weite Reise miteinander gemacht, jede Frau ihre eigene 'Heldinnenreise', unterstützt und umarmt von der Präsenz und Liebe der anderen von der Gruppe. 

Am konkreten Beispiel erforschten wir, wie eine 'Klärung des Feldes' aussehen könnte, als Rollenspiel mit fiktivem Adressaten. Hier wurde deutlich, wie ungewohnt diese Perspektive ist und wie ungeübt wir sind, von da aus zu handeln.  Am Nachmittag beschäftigten wir uns nochmals mit unseren Intentionen und in einem tiefen und das Herz berührenden Abschlussritual überbrückten wir den Zwischenraum, der zwischen ihnen und der gegenwärtigen Realität jeweils noch bestand.

Einige Teilnehmer des Retreats blieben ein paar Tage länger Dazu kamen Mark's Tochter mit Ehemann aus Amerika auf Besuch, und so hatten wir die Gelegenheit, das Retreat 'inoffiziell' fortzusetzen und die so beeindruckende und überraschende Übung des  Hörens (und dessen Auswirkung auf den Sprecher) zusammen mit den Männern zu wiederholen und zu vertiefen. Dazu spontane Gespräche  in verschiedenen Konstellationen, sehr bereichernd und beglückend für alle. Wir sind  dankbar für die neuen Einsichten, Erkenntnisse und Erfahrungen.

Wir haben dieses Event organisiert und gestaltet:

Annie aus Florida

Sam aus England

Elena aus der Slowakei




Adelheid und Mark im Paradiso Integrale in Umbrien