Freude, Erfüllung Liebe finden - der C.I.T.O Prozess

Freude, Erfüllung, Liebe finden – der Calling-in-The-One Prozess

Im letzten Beitrag habe ich einen Bericht versprochen über diesen Prozess, über die Wege, wie wir wieder Liebe in unser Leben ziehen oder die Beziehungen, in denen wir gerade stecken, wesentlich verbessern können.  Los geht es also:

Wie Ihr schon wisst habe, bin ich ein ‚zertifierter C.I.T.O Coach’, also jemand, der Euch, wenn Ihr Euch auf den Prozess einlassen wollt, dabei begleitet und führt. 

Der Kurs basiert auf dem gleichnamigen Buch von Katherine Woodward Thomas, 7x7 kurze Kapitel, eines für jeden Tag auf die Dauer von 7 Wochen, mit Übungen, um neue Denk- und Verhaltensweisen einzuüben und Fragen, die beim Erkennen hilfreich sind, nach welchen Mustern wir uns bisher in Liebesdingen bewegt haben.

Fast alle von uns meinen ja, wenn wir uns in die erste Liebesbeziehung begeben, dass wir schon irgendwie wüssten, wie diese funktionieren und was wir dabei zu tun hätten, wir sind voller guten Mutes und guter Absichten, legen los mit dem gemeinsamen Leben – und früher oder später finden wir uns ernsthaften Problemen gegenüber und wir wissen selten, wie wir damit umgehen sollen. 

Mit großer Wahrscheinlichkeit trennen wir uns dann, suchen uns einen neuen Partner – und das gleiche Spiel beginnt von vorn. Klingt Euch das irgendwie bekannt?  Oder glaubt Ihr: ‚nein, bei mir ist das anders, wir sind noch zusammen’ – und dann habt Ihr ernsthafte Probleme im Beruf, mit den Kindern, mit der Gesundheit – alles Hinweise, dass da irgendwas nicht so recht in Balance ist.

Der langen Rede kurzer Sinn: Der C.I.T.O Prozess ermöglicht es Euch, Eure Muster in der Liebe ganz deutlich zu erkennen und aus ihnen auszusteigen, neue Verhaltensweisen zu lernen und ein völlig neues Verständnis von Euch selbst zu erlangen und von dem, und was in Eurem Leben wirklich möglich ist. Von wegen: ‚ich bin zu alt, zu dick, zu groß’ – oder sonst was. Ihr werdet erfahren, was wirklich wahr ist, und warum Ihr Euch viele Ausreden zurechtgelegt habt, die es verhinderten, das zu erreichen, was Ihr Euch am sehnlichsten schon immer wünscht: eine erfüllte Liebe

 Und Ihr werdet lernen, ein völlig neues Selbstgefühl zu erleben und dadurch anziehend zu werden für ‚den Einen’, wenn er/sie Eure Wege kreuzt – der ohne Eure Strahlkraft wahrscheinlich vorbei gelaufen wäre, wenn Ihr diese hinter düsteren Wolken von Selbstzweifeln und Ungenügenheit versteckt (oder was immer es ist, was Euch im Wege steht). Und, nicht zu vergessen, die Beziehung zu Euren Kindern wird sich in unvorhergesehener Weise verbessern!!

CALLING IN THE ONE

Hurraaaa!!!   I have finished the Couches Training for “Calling in The One”, and today I’d like to talk to you about it.

(Nächstes mal werde ich über diesen wunderbaren Prozess, die Liebe in Dein Leben zu bringen, auf Deutsch schreiben)

It is – as the specialist for Integral Relationships, Martin Ucik says: the most advanced course for realizing love in our lives’ , available at this moment. It first was published as a book by Katherine Woodward Thomas and then also transformed into a telecourse, together with her teaching partner Claire Zammit – and it was the starting point for their developing of Feminine Power, to which this blog is mainly dedicated.

                                                        Calling in The One  

 by Katherine Woodward Thomas

“7 weeks to attract the love of your life” is the under title.  And actually. in the book you will find 7x7 chapters and exercises for to be worked through, and reflection questions after each chapter.

Just to tell you the topics of the 7 weeks:

• ·      Preparing for love
• ·      Completions
• ·      Healing core wounds
• ·      Setting your course
• ·      First things first
• ·      A life worth living
• ·      Living love fulfilled

This course doesn’t tell you how to go out to meet the right people and what to say to them, it is working from the inside out. It makes you understand why exactly your previous relationships didn’t work the way you had dreamt of – and what was your own role in the drama. It gives you a clear understanding about your unconscious patterns who have co-created the suffering and delusion in your relationships – and it trains you to shift your consciousness, to grow and learn new skills and capacities to be practiced in every day life with the people you meet. So you will not only be more skilful in navigating your relationships, but also in understanding which ones are ‘worth wile’ to invest your energy in and which ones you better leave in time.

It is really intense work, and I as a CITO-Coach am here to help you to integrate your insights and new development, to stand for you in moments of ambivalence or resistance and to guide you on the path towards the fulfilment of your intention, your North Star.

 Next post in German, I promise

Worum es geht bei "Feminine Power" -- what does "Feminine Power" mean? "

Feminine Power bedeutet: die Kraft des in Beziehung Gehens. Die Kurse, kreiert von Katherine Woodward Thomas und Claire Zammit sind ein genialer Weg, all das alte Zeug in Windeseile zu transformieren, was Frau (Mann auch) so mit sich rumschleppt aus frühester Kindheit und was uns hindert, wirklich zu unserer vollen 'Größe' aufzublühen, unsere 'feminine power' (unsere weibliche Kraft und Stärke - es gibt im Deutschen kein passendes Wort) wieder zu entdecken und zu entwickeln. 

Feminine Power Coaching - ich und Sam und ein paar FP Schwestern machen gerade die Ausbildung zum Feminine Power Coach - wir sind damit befähigt, unsere Klientinnen (eventuell auch Klienten) durch einen höchst wirkungsvollen und tiefgehend transformierenden Prozess zu führen. Gerade eben wieder, in unserem Peercall, hat eine Coachin berichtet, wie ihre Klientin in der 3. Sitzung eine riesige Einsicht hatte darüber, was ihr übermäßiger Ärger bedeutet, ( und wie sie ihn transformieren kann) worauf sie bei jahrelanger Therapie nie gestossen war.....

Ein Versuch, zu beschreiben, was es mit "Feminine Power" auf sich hat:

Es geht um den Aufbau und die Pflege von Beziehungen: Zuerst die Beziehung zu sich selbst, dann die dem Leben gegenüber und, die Folge aus den ersten beiden, unsere Beziehung den anderen Menschen gegenüber. 

"Beziehung", ihr Aufbau und die Pflege ist nunmal eine Spezialität von Frauen (bzw. weiblichen Wesen), daher 'FEMININE' Power. Die Power erwächst aus der verkörperten Erkenntnis, nicht nur aus dem rationalen Verstehen. Der Körper erinnert sich an was ganz anderes, als der Kopf und er fühlt und braucht auch was ganz anderes als der Kopf. Und das dann, zusammengebracht und jedem Anteil seinen rechtmäßigen Platz gegeben und liebevoll in die Arme genommen erschafft die Veränderung...

Ich freue mich über Eure Fragen: 

We are happy to answer your questions on "Feminine Power" in English

for your pleasure: check out;  http://gallery.me.com/heidi56#100236

these are pics under the aspect of "relatedness" - in so many ways and degrees......

Discovering the feminine in The Tarot Garden

There were so many amazing highlights, some of which I’ve mentioned below about our time together at Adelheid’s beautiful home, but today I want to share about the stunning, divinely feminine Tarot Garden in Tuscany.

I was lucky enough to first visit there in April, so I put it forward as a day outing option when we were together in October. We had a truly inspirational day, stopping at two ancient churches, a local cafe for rich coffee and homemade coconut ice-cream, a picnic on the beach and a swim and then onto Niki de Saint Phalle’s Tarot Garden with sculptures of the 22 Major Arcana.

As our small feminine power group climbed the hill, we were greeted by huge sculptures of mosaic glass, ceramics and mirrors glistening in the afternoon sun. The first is The High Priestess and mischievous Magician with huge steps of water cascading down to the Wheel of Fortune fountain. On top of the hill The Empress watches over us and the Hierophant and bird-like giant Sun sparkle in the sunlight. Behind is Strength – a damsel leading an emerald green dragon as she conquers her inner demons.

To me the fact that Niki lived and designed in The Empress is what makes it so special. Filled with thousands of tiny mirrors, it is simply breathtaking. Outside you can climb steps to the roof terrace to admire the garden – there’s built in seats which are surprisingly cool in the sun – we have fun lounging and posing on them! The mirrors reflect the whole garden and from each different viewpoint you can see a bit more of the garden but never the whole – it’s a garden of delights and secrets.

Death, the card of renewal, is portrayed with more than a little humour as a regal golden woman rides a horse in a vibrant red corset! Dead animals lie at her feet including a dog with its legs in the air! The Hermit, traditionally a male figure, has two guises in the Garden – The Hermit and The Oracle – the female version covered in snakes. Both, set apart from the other sculptures are designed for you to walk into and absorb the energy of listening to your heart – The Hermit a silver cocoon while The Oracle is a delicious orange one. We crouch down together and enjoy the sheer fun of them!

Niki died in 2002, aged 71, and her picture joins those of her friends and husband on the altar of the black Madonna in Temperance – a dome chapel of mirrors reflecting the cosmos. As you duck to enter its womb-like space, your senses are assaulted by the vibrancy of the tiny mirrors and ceramic hearts and flowers. Standing on top of Temperance is an Angel which, like all of Niki’s feminine sculptures, is a full-figured woman, proud and magnificent in her splendour.

The last card of the Major Arcana is The World and this sculpture dominates her own space, away from the others and unlike many of them, completely visible – a huge blue glistening goddess standing on top of a golden World supported by a vibrant snake. As the World slowly turns, from this vantage point, we can admire her in all her grace.<

The garden is a place to bask in beauty and complete sensory experience, while finding a quiet spot to meditate on the vibrant colours, watch a fountain or sit in an amazingly comfortable snake chair. With the senses tantalised almost to the point of overload, there’s calmness, a centre point of stillness. This, to me, is the true beauty of the Tarot Garden, it shows you all its splendor but it’s up to you to find its heart by listening to your own.

You can view more pictures here

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Baden im Tiber - Taking a bath in Italy's most famous river

Das musste sein: einmal im Tiber Baden gehen! Drei mutige Teilnehmerinnen unseres Feminine Power Retreats in Otricoli/Umbrien/Italien

whoever has studied Latin knows the famous river 'Tiber' - and for some years now it is clean enough to take a cool bath. 3 participants of our Feminine Power Retreat in Italy enjoyed their unusual evening swim...  I, myself, preferred to take the photograph - with Sam's excellent camera -  and watch from outside....

Annies share

"The time together created such a bond! I can see that the nature of Feminine Power (FP) work (vulnerability, authenticity, honoring shared agreements) leads to deep connection. This was fostered even more by the small group we had, the structure of the day balancing group and personal time, and the beautiful simplicity of Paradiso Integrale. In addition, Adelheid was very skillful at leading in a subtle way, with expert organization, yet participating in all activities as one of the FP sisters.

During the time together, Feminine Power work was our staple daily fare. All of us had issues which were brought to the table and we worked as a group with them within the Feminine Power shared agreements.  I had the good fortune of having two "real time" events which really exploded my own learning. One was around a work situation that was happening back in the States;  I was dealing with it intermittently while at Paradiso Integrale.  I had a strong breakdown around it and my FP sisters helped me recognize what was happening. Through their coaching and holding the space, my false center finally calmed down and my power center surfaced. Another "event" was when one of the sisters in the group voiced a "negative" feeling she had about me. It was wonderful modeling on her part to have the courage to do this. For me, I understood that my communication was not being interpreted as intended. After receiving group comments and personal reflection,  I could see the effect it had on the dynamics of the group and begin to dismantle my pattern . Both of these" live" events gave tremendous impact to my learning. At home I have continued to deepen my understanding and practice in these areas.

The bonus to doing the Feminine Power work at Paradiso Integrale is the days and evenings were punctuated with personal time for exercise, meditation…. with communal meal preparation and side trips to the beach and Italian sites. Interestingly, we were so engaged in our Feminine Power learning, it was woven into all our activities, enriching our time together, creating a gorgeous tapestry of life at Paradiso Integrale. "

the photographs from our Italy retreat are taken by Sam and Nicci

(here they are: left Nicci. middle: Sam, right: Annie)

Feminine Power Mastery

You can still join FP Mastery 2012! If you are interested in radically changing your relationship with yourself and others - this is the best path you could step on!! It has begun only last week, you can still join it!!
write to support@ femininepower.com

wenn Du Deine Beziehung zu Dir selbst, zu Deinem Leben und zu den anderen Menschen vollständig verändern willst, dann mache bei FP Mastery mit! Das ist ein wirklich transformativer Weg, Du wirst Dich nach 9 Monaten selber nicht mehr wieder erkennen....
Der Kurs hat letzte Woche begonnen, aber Du kannst noch aufspringen auf den Zug zu einem neuen Leben in der Erfüllung Deiner tiefsten Wünsche....

FP Intensive - Life gathering in Italy

Das ist die Beschreibung unseres Treffens von Anfang Oktober 2011 von Sam aus England.

This is Sams description of our gathering of Feminine Power Mastery graduates in Italy in the first days of October 2011

Sam

For me this was just such a wonderful blessing, to dive further into the work. When I started Feminine Power in July last year, the first person to respond to my intro posting was Adelheid and I said I wanted to go to Italy for my  birthday celebrations in spring 2011 and she said ‘come’! So I knew just how amazing her beautiful home is and was determined to go back as soon as she suggested the women’s retreat!

So on Tues 27^th Sept, Adelheid picked us up from the airport and we began to get to know each other on the car ride to Umbria and then over a delicious shared meal in the courtyard that evening.

For me the deep reflection and healing really began as I woke at sunrise and walked around the organic olive farm, taking pictures and chatting to Max the dog! After a shared breakfast, we began by discussing the shared agreements and what they really mean – this gave them such depth and clarity and really brought them alive for me.

Every day was a complete blessing and I can honestly say I have never felt so connected to others before; I felt totally seen, appreciated, and cared for and about. It was just complete immersion into the FP work and principles and it was so special.

The daily practice of checking in and not shying away from our feelings and needs was, I feel, so pivotal to the whole week and deeply bonded us together (for life I feel). Our beautiful closing ceremony by Annie and then appreciation ceremony will stay with me forever as sacred memories.

I feel deeply honoured to have had this wonderful experience and trust that it will be the first of many such retreats in Adelheid’s beautifully healing home.

Feminine Power Europa: Das erste Treffen in Italien

Nach einem ganzen Jahr virtuellen Zusammenseins im Forum des Feminine Power Mastery Kurses kam das starke Bedürfnis auf, uns endlich auch mal ‚wirklich’ kennen zu lernen, uns persönlich zu treffen. Speziell dachte ich an die Teilnehmerinnen in Europa, als ich die Einladung aussprach, denn es lag nicht in jederfraus Geldbeutel, zum Jahresabschlusstreffen nach Los Angeles zu fliegen.

20 begeisterte Zuschriften bekam ich als erste Reaktion. Wow! Etwa die Hälfte aller in Europa wohnenden Teilnehmerinnen waren interessiert, daran teilzunehmen. Aber wie es dann immer so ist, die Schwierigkeit, passende Termine zu finden, andere Verpflichtungen oder kurzfristiges Verhindertsein: als  wir uns tatsächlich im Paradiso Integrale in Umbrien trafen, waren wir zu fünft: 2 Frauen aus England, eine aus Holland, eine aus Miami (wunderbar, dass sich auch Frauen aus Amerika für unser Treffen interessierten), und ich, aus Italien.

Es waren spannende 6 Tage des gemeinsamen Lebens. Noch nie habe ich mit Menschen so vertraut zusammengelebt, wie mit diesen Frauen, die ich ja eigentlich gar nicht richtig kannte, vorher. Vielleicht passt hier der gute alte deutsche Ausdruck: „wir haben uns erkannt“, uns wirklich gesehen, uns wirklich zugehört und konstruktiver Wege gemeinsam gesucht, Schwierigkeiten zu bewältigen und uns  gegenseitig beizustehen. Kein Smalltalk nach Frauenart, sondern tiefe, herzerfüllte Begegnung und gemeinsame Arbeit an unserem Wachsen und Verständnis dessen was ist, und dessen, was unsere Aufgabe ist, die zu erfüllen wir in diese Welt gekommen sind.

Demnächst werden wir einen kurzen Bericht unserer gemeinsamen Lern- und Lebenstage hier veröffentlichen.

Bis dahin seid geküsst von der warmen umbrischen Herbstsonne

Adelheid

Was ist Feminine Power?

Liebe Freundinnen und Freunde!

Ja, Ihr lest richtig, ich spreche nicht nur Frauen, sondern auch Männer an! Denn ‚Feminine Power’ hat rein gar nichts mit „Emanzen“ oder „Männerfeindlichkeit“ zu tun, wie manche das vielleicht aus dem Namen lesen würden.

Heute ist ein Regentag – endlich, nach all der Dürre in dieser wunderbaren Umbrischen Landschaft, die mein Zuhause ist – und da fühle ich mich inspiriert von dem zu schreiben, was mir seit einiger Zeit Energie, Lebensfreude und ein Gefühl von Sinnhaftigkeit und Zukunft in meinem Leben gibt: Feminine Power

Wenn wir ‚Power’ im Deutschen mit ‚Macht’ übersetzen, dann kommt da gleich die Assoziation mit etwas Negativem auf, das aus all den Formen von Machtmissbrauch in unserer näheren und ferneren Geschichte zu tun hat.

Bei ‚Feminine Power’ geht es nicht um ‚Macht ÜBER etwas oder jemanden’, sondern  um ‚Macht ZU etwas’; es geht darum, in die eigene Stärke einzutreten, die eigene innere Macht anzunehmen, die jeder von uns hat, um unser Leben zu gestalten und unsere höchsten Potentiale und Begabungen zu entdecken, zu kultivieren und damit unser eigenes Leben und das anderer Menschen ausrichten auf volles Erblühen und tiefe Freude.

Und dies ist die URFORM von weiblicher Macht: Leben kreieren und gestalten, sich nicht nur ums Überleben zu kümmern, sondern darüber hinaus Harmonie schaffen und Gemeinsamkeit.

Daher der Name Feminine Power. All die Männer, die ihre weibliche Seite integriert haben, werden in diesem Ansatz ebenso erstaunliche Insights und Transformationen erleben können, wie Frauen.

Und es genügt natürlich nicht, ‚Frau’ zu sein, um mit diesem Prozess wirklich etwas anfangen zu können. Es gehört die Bereitschaft dazu, sich auf die ‚femininen’ Seiten unserer Existenz einzulassen, sie sich ‚zurückzuerobern’, sie in sich zu integrieren. Die wenigsten Frauen von heute, die ja alle geprägt sind durch das Patriarchat, haben noch einen direkten und wirksamen Zugang zu ihren tieferen Fähigkeiten, ihrem tiefen Wissen. Dies wieder zu finden, und dabei unsere  Entwicklung in die Rationalität zu würdigen und einzubeziehen –das ist der  Feminine Power Ansatz. 

In der Nächsten Post verrate ich Euch etwas davon, wie das geschieht - auf welch wunderbare integrative Weise (denn 'Feminine Power' ist im integralen Bewusstsein verankert).

Sinn und Ziel dieses Blogs

Liebe Freunde!

Ich habe diesen Blog eingerichtet, um Euch teilhaben zu lassen an dem, was ich seit mehr als einem Jahr erlebe: Freude, Liebe, Vertrauen und Mut, nach außen zu treten, um meiner Bestimmung zu folgen,  um meinen Beitrag zu leisten für den ‚Frieden auf Erden’ durch mein eigenes Wachstum an Fähigkeiten, Einsichten, Herzenswärme und Heilung und durch meine Fähigkeiten, andere Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen.

Ich bin seit vielen Jahren ‚auf dem Weg’ : Psychotherapie, Selbsthilfegruppen, therapeutische Techniken und Erfahrungen (NLP, transpersonale Psychologie, Gestalt, Musiktherapie., Enneagramm....), ‚alternatives Leben’ auf meinem Bauerhof, mit vielen Tieren, Bäumen, Pflanzen,  spirituelle Wege: Yoga Vedanta,  verschiedene Meditationsformen,  Big Mind, Voice Dialog, schamanische Reisen und Lehren (la dolce medicina)  und immer wieder interessiert in neue Dinge geschaut.

Das sehe ich heute als den langen Vorbereitungsweg für das, was ich nunmehr gefunden habe und das zu finden ich mein Leben lang gehofft habe:

Die Teachings von „FEMININE POWER“  durch ihre Begründerinnen Katherine Woodward Thomas und Claire Zammit.

Dies ist wahrlich der Weg für uns Frauen von heute, die wir äußerlich ‚emanzipiert’ sind und doch immer wieder in unsere alten Muster zurückfallen – oder, in dieser noch immer patriarchalen Gesellschaft, schlimmer werden als es Männer je sein könnten in unserem Bestreben ‚im Leben zu etwas zu kommen’, wenn wir uns von unseren Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Wünschen abschneiden, um äußere Anerkennung zu bekommen.

Mein Ziel ist es nun , „FEMININE POWER“   im deutschsprachigen Raum bekannt zu machen. Ich werde an dieser Stelle eine Serie von Betrachtungen veröffentlichen und gern auf Eure Fragen antworten.